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胎動の特徴(32W3D)

こないだの新しい病院の健診以降、食後に起きる胎動時間を計るようになりました。
10回胎動を感じるまで何分かかるか、という計測です。
「1回」の感覚がちょっとあいまいではあるのですが、「ぐにょ」で1回としています。

お腹の子、家のソファーでくつろいでいたりする分にはよく動くのですが、
電車に乗っている間、お宅にお邪魔したり、友人数人と外食しているときは途端に動きが少なくなるような気がする。
私が友人とのおしゃべりで胎動に気付かないだけ、って思ったときもあったけど、
意識して感じるようにしてみてもやっぱりそう。

これって一人前に人見知りなのかなぁ?

で、夫が私のお腹に手を当てたり、話しかけたりするとぐにょぐにょとあからさまに動くので、
やっぱり外の様子がわかっているんだなぁ。

「さあおうち着いたよ〜!」
今夜は今までで一番最大級の胎動をしてました。
「あ゛っ」声を出してのけぞってしまう位。

| 妊娠つれづれ | 04:48 | comments(0) | trackbacks(0) |

マンション内のお付き合い

今週は目まぐるしく妊婦をしていました。
月曜は仙川ランチ
火曜は美容院(前下がりボブ、前髪復活!)
水曜は荻窪でプレママの会
木曜は上井草でパパママ学級
金曜日は同じマンション内の先輩ママさんの家にお呼ばれし、色々お話をうかがうことが出来ました。

3年も住んでいて今までほとんどお付き合いの無かったマンション住人さんと交流を持ち始めました。
きっかけは区の母親学級で先輩ママさんの話を聞こう、という時間があり、
偶然にも同じマンションの方が先輩ママさんとして割り振られたことです。

同マンションの知り合いのママさんも呼んでくれ、
先輩ママさん2人と0歳児2人に囲まれ、面白い時間でした。
それぞれがお菓子を持ち寄って(私はメロン切ってった)あれこれ出産育児夫の愚痴と話題は尽きなかったです。
何しろ育児用の部屋の使い方が参考になりました。間取りは同じだからね。

私のお隣の住人さんとも先輩ママさん達はつながっていたようで、
挨拶だけの関係だったお隣さんとも今度ご一緒する機会がありそうです。

子供を産んだりするのって、色んなきっかけになるなぁ。
仕事辞めて以降、久々に社会の人間らしい生活してるって感じがするわ。

| 妊娠つれづれ | 01:09 | comments(0) | trackbacks(0) |

とうとう後期の妊婦らしく(31W2D)

6/11木曜日は念願のパパママ学級に参加しました。

育児にとってのパパの役割は「好奇心を湧かせて満たすような関わりをすること」
というような内容のビデオを観ました。

そして沐浴指導。
夫は誰が評価しても「不器用」なので、絶対に沐浴指導を受けて欲しいと思っていました。
私は10年以上前になるのか、学生時代の産婦人科実習でやったことはあってなんとか、ね。。
夫は赤ちゃん人形を溺れさせ、顔にお湯がかかりまくっていました。不安(;゚-゚)
まあでも、男のがっしりした手だと基本的に安心感はあるのですが。
「毎日やれば慣れますよ」と指導者さんの言葉を信じます。っていうかやってくれるのかな?

その後、妊婦体験(今、タイプミスで妊婦大変と打ったw)では、
おもりを装着された夫がやけに「ウーンウーン」とうなりながら階段上ったり寝転んだりしてるので、
「辛いでしょ〜」って得意げに聞いてみたら、
「普段のお前の真似してるんだよ。」って笑いながら。
なんだよ、大げさにやってただけ?なんかバカにされてる感じがするけどー

帰り道、どうだった?と聞いたら
「少し自覚ができたよ。( '∀`)」
「やっとかよ。(  -Д-)ノ」ってつっ込みましたけど。

そして昨夜は我がムスコさんの激しい胎動でうなされ、ベッドで悶絶してました。
空腹だとより胎動を感じ、不快感が増すので真夜中の3時におにぎりをいただいたら落ち着いて寝付くことが出来ました。

それで今日は家から駅までの道のりでは何度休みを取ったことか。
歩くとお腹がしっかり張るようになってきました。
無事に買い物は済ませられましたけど。

とうとう後期の妊婦らしくなってきたようです。
明日は夫と新宿に行く予定を立てていますが、果たしてたどり着くかどうか。

| 妊娠つれづれ | 00:13 | comments(0) | trackbacks(0) |

プレママの会

昨日は区主催の母親学級で同じグループだった6人でランチ&お茶をしました。
最終回で連絡網をつくり、これが実現しました。
(行く前に少し考えてブログに書いたけど、意外にあっさりみんなと交流)

1ヵ月後にせまる里帰り出産で帰る子が居たので、その前にみんなで集まっておこうと。

その中でたぶん私はかなり?年上に値するようでしたが、
初めてママになる気持ちはみんな一緒で、年なんて関係ないなぁと思ったりしてました。
(オバハンの私が言うのもなんですけど)
色々と情報収集して、なかなか面白い時間でした。

20代前半のママも居たりして、
個人的になんかたまらず大丈夫〜?ってお世話したくなるようなかわいい子もいました。
その子にとっちゃおせっかいでしょうけど( '∀`)

そうそう、現在、
アマゾンベビー&マタニティーがバーゲン中なんだよ。

そのこと話してみたら、意外とネットショッピングをしたことが無いという方、チラホラ居て。
ネットで買うのは怖い、という方と買い方良くわからないだけという方。
自分は当たり前のように購入していたので、なんか新鮮で驚かされました。

下見で実際見て、それがネットで安くなっているっていうのが一番いいのだけどね。

| 妊娠つれづれ | 23:49 | comments(0) | trackbacks(0) |

指導、指導・・・(30W0D)

30週目に入った昨日、前の病院で紹介状をもらって家の近くの産婦人科にいきました。
お休みを取って夫も付き添ってくれました。

そこはひと月のお産が130件だけあって、それだけこなしていくには
一人ひとりのリスクを低くしていくための一環だとは思うけど、
体重管理が相当厳しいというのは噂に聞いていました。

まずはペロンと脱いだお腹を見た瞬間、看護師が「お腹大きいねぇ!」と驚いている。
そんなこと看護師に言われたの初めて。もともと太ってるんでとか言っといたけど。

で、本日病院で測定した体重は、私の計算だと8.2キロ増加なのに、
どこをどう間違ってか9.5キロ増加したことにされている。
「これ以上は増やしちゃダメだよ」って。
おかしいなぁと思いつつも妊娠する前から「体重増加」に関しては弱い立場にいつもいるし、
夫も診察室に入っており、羞恥心もあって先生に反論もできず。

しかも私の体重だけでなく、超音波画像によると、
胎児の成長が2週分オーバー(足の長さは1週分だけってのがなんともw)してるんだと。
たぶん、思いっきり私の家系の遺伝です。

「今まで何にも言われなかった?」
むくみは指摘されてましたけど、胎児が大きいというのは今回が初めてです・・・
「妊娠初期、8とか10週とかの超音波写真持ってる?今度持ってきて」
その時期の画像で何かわかるの?むしろ予定日が二日遅れて出てたくらいだけど。
「このままじゃまずいなぁ」
初産で巨大児・・・帝王切開?予定分娩できる病院だそうで、陣痛促進剤使って早めに出産?
「この時期からだと、まだね、挽回できるから」
今回先生の診断によるとむくみはナシいうこともあって、
「あなたはやればできる人なんだから」
とかわかりやすいおだてを受け。

そういうこともあって
言われるがままに栄養科に回され、栄養指導を受けました。

栄養士さんに「9.5キロ増加したそうで。」
・・・納得がいかない。前提が間違ってるような。
でもまあこの時期だと8キロも9キロも同じか。そもそも胎児が大きいことだしね。

そこで栄養士さんに昨日何食べただの、普段の食事について説明し、間食が多いなどと言われ、
隣の夫も「確かに間食はおおいよな」・・・ちぇっ
良かれと思っていた牛乳寒天も、「砂糖入れてれば糖分摂り過ぎてるから止めましょう」って。がーん
小腹が空いて第2次つわりみたいなものがあるんです。そのときに何を食べれば?
と相談したら、ご飯とかおかずとかを食べるようにしたほうがいいそうです。
あと、夕飯が9時と遅いことが問題。夫を待っている間に間食しちゃうからね・・・

謙虚に謙虚にとは言い聞かせてたけど。
それなりに努力してた分が報われてなくて悔しかったです。

次の診察のとき、センセに体重の計算もう一回聞いてみよ。

| 妊娠つれづれ | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) |

寒天で体重増加が落ち着く。(29W5D)

やっと体重増加が落ち着いてきました。今は妊娠8ヶ月で7キロ増
初心にかえって食事に寒天使用しました!

買い物途中に工場兼、販売でところてんが棒のまま売っているお店があります。
ここのところジメジメしていますが、
その日は暑かったのもあって、ところてん買ってみよう。と。
容器で売られているのはなんか
そこから寒天ブームが始まりました。
食事の前に海苔とゴマと冷やし中華のタレをかけたところてんを食べることで食べすぎを防ぎました。

あと、この妊娠時期は糖分を欲せられるらしく、
甘い物が食べたくなる衝動にいつもより駆られやすいとのこと。
ホントにそう思います。
なので、みかん入り牛乳寒天ゼリーを作ってストックしておくようになりました。
(今はガーナdeトッポというつまみ食いもあるので、これ以上脂肪分は摂取しちゃいけない)
小腹が空いたらおやつに寒天ゼリーと、
買った棒状ところてんをさいの目に切って黒みつかけて食べたりしています。
きなこもあればもっとよいな。

おかげ様でお通じも出るし、ニオイも心なしかセーブされているような。

ご飯を炊くときも1合に付き1グラムの粉寒天を入れるとモチモチするらしいので、
今夜はそうしてみます。食べすぎ注意ですなっ。
先日のバナナケーキにも粉寒天を入れてもよかったらしい。

しかし、妊娠中の体重コントロールとはいえ、
体重が停滞しているのも逆に不安要素になります。
必要な栄養は摂らないと赤ちゃんが育たないからね。
次の診察6/4が待ち遠しいというか、ちょぴり不安なような・・・

| 妊娠つれづれ | 16:08 | comments(0) | trackbacks(0) |

こむらがえりと戦う(29W1D)

こむらがえり。(磯部レディースクリニックのサイト)

妊娠7〜8ヶ月目で重心の変化カルシウム不足などで良く起こると書いてありますが、
体重増加だったりむくみにせよ、
私、そういうマイナートラブルのオンパレードな気がする。

こむらがえり、仕事してた時代は寝てるとき良くあって
仕事しなくなってからは全然無かったのだけど、
妊娠8ヶ月目に入った途端急にね、急に。

1回目は朝方、足を確か伸ばしたのだと思う。
左のふくらはぎ、じわじわ〜っときて「あ、ヤバイ!」と思ったときは既に遅いんだよね。
ぎゅぅぅぅ〜っと筋肉が縮まるようなアノ猛烈な痛み。

悶絶!まじで声が出ない。笑
一生懸命うなり声を出して夫にアピール。
「どうしたの?」っていうから
「足がつ、つったぁ〜」って言ったら
「大丈夫〜?」っていいながら夫は足を優しく撫でだした。
気持ちいい〜っ♪てオイ!寝ぼけとんのか。
「違う違うぅ、アレ、あの伸ばすやつやってー!」
「わかったー」って。
やっと足の先を手前に逸らし、こむらがえりを解除してくれた。
(出産のときもなんかボケ倒しそうな気がするわ。つっ込める余裕があればいいけど。)

お腹もでっかいし、起き上がって自分でコッチにそらせるのは至難の業。
「ほんと居てくれてよかったよ〜。」
「またつったらいつでも起こしてくれていいよ。またマッサージしてあげる」
「もー!マッサージし出した時はどうしようかと思ったよ〜!寝ぼけてたんだね〜」
なんて冗談めいて笑って話していましたがーーー、

それはそれから3日後、油断していたときにやってきました。
出勤の夫を送り出したあと、ちょっと居眠りした一人の時間。
今度は反対側の右のふくらはぎがーーー!
あまりの激痛に頭が冴えまくって、この緊急事態を一人で乗り切るには!!!
反対側の土踏まず辺りにつった方のつま先を押し付け、ぐぅーっと反らせました。
解除完了・・・やればできるわ、一人でも。

でも、二日経った今も筋肉痛のように痛いのはどうしてだろう?

| 妊娠つれづれ | 18:51 | comments(0) | trackbacks(0) |

排泄の鬼(28W1D)

おはようございます。

昨夜のむくみに対して寝る前に
カフェインの利尿作用に期待して紅茶を飲んでみたり、
足を上げて寝てみたり(でもお腹が苦しくて一時的だった)

利尿作用は効果覿面でトイレに5回も起きてしまった。
こりゃいいぞ・・・億劫になりがちなトイレ起床も全然苦にならず。

朝、スッキリした足元を確認し、体重を量ってみると
昨夜寝る前よりは1キロ減ってた。
6時間睡眠の不感蒸泄は0.5キロ分だというから、もっと減ってると思ったのに・・・。
無意識に寝てる間に何か食べた?笑

買ったけど飲みにくくて封をしてしまっていた妊婦にとっちゃ優秀飲み物、タンポポコーヒー
実は利尿作用もあるとか。
カフェイン入り紅茶、コップ一杯分位ならいいとはいうけど、
大事をとって今日はこのタンポポコーヒーをなんとか工夫して飲む一日にしてみます。
牛乳とか入れてみようかと。

| 妊娠つれづれ | 11:11 | comments(0) | trackbacks(0) |

おそろしい・・・(28W0D)

こわいです。
新型インフルエンザもそうだけど、自分の体重が。

体重が1ヶ月で4キロ増えつつあります。トータルで8キロだよー!
1週間に1キロペース。指導的には完璧アウト!!!
でも体脂肪率はみるみる減っているということは、
むくんでるってことだよな〜

夫曰く、見た目、そんなに太った印象は無いそうなので、
この体重増加は水分量ってことかもしれない。
足を指で押すと見事にへこんだまま・・・

食べてる量も特別に増えた自覚はないの。
やっぱり塩分なんだろうな。
塩分量、細かくは計ったりしていないの。
やらないとダメですよね。。。

今日から8ヶ月目突入しました。
次回からは体重管理が超厳しいという噂の病院へ転院になります。
そのくらいのほうが私にとってはいいんだろうな〜。
ふう、足がダルーい。

| 妊娠つれづれ | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0) |

7ヶ月目終盤で逆子発覚(27W3D)

5月6日に長野から帰ってきてからの胎動が、おなかの付近ではなく、
肛門付近の内側が「ずぅん」と鈍く響くのでなんか変に思っていまして。
たまに「うわっ」とのけぞっちゃう位の刺激でした。

4月末の診察では頭は下といわれていたけど、
数週間のうちにもしかしたら逆子ちゃんになっちゃったのかなぁ?
と心配していました。

で、15日の金曜日に3週間ぶりに診察に行ってきました。
(待っている間、少し話せる看護師さんにGW前の悪印象の電話のことを愚痴ったり・・・)

体重は3週間でぬわんと2キロ増加〜(妊娠前からカウントすると6キロ増)
長野実家でやっちゃったのか、帰ってきてほっとして食べ過ぎちゃったのか。
血圧と尿検査は正常でしたが、むくみは+2と診断されえらいことに。

あとやっぱり逆子ちゃんになってるそうで、
「逆子体操とかやったほうがいいですか〜?」と聞いてみたら、
「君が今やるべきことは塩分制限だっ!」
と言われてしまいました。
「は、はい・・・」

とは言え気になるこの(ちょっと不快な)胎動、
寝る前にマニュアルを見て逆子体操をしてみることにしました。
よくある四つんばいのタイプで。

その晩は動いたのか確認せずに寝ちゃいましたが、
翌日の胎動を感じる位置がおなかに戻っていたのでビックリ!
一発で決めるとは、なかなかやるなぁ、ウチの子。
逆子が直ったかどうかはわからないけど、「ずぅん」というのがなくなったので良かったです。

7〜8ヶ月はまだまだ動くらしいので、直してもまた逆子ということは十分在り得るようで。
また臍帯が絡まるとかいう問題もあるそうで、
自己判断で色々やるのも良くない場合もあるのかもしれませんね。

| 妊娠つれづれ | 18:37 | comments(0) | trackbacks(0) |

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